Seja um atleta: 5 dicas de exercícios

por breno.bernardo | dez 21, 2018 | Destaques, Notícias

Hoje é o dia de homenagear aqueles que estão sempre ao nosso lado em busca de uma vida mais saudável, seja profissionais ou amadores. Dia 21 de dezembro: dia nacional do atleta. A prática de esportes físicos é essencial para quem quer começar uma vida saudável, mas é...

Pós-festas: 3 dicas para sua saúde

por breno.bernardo | dez 19, 2018 | Notícias

Quando as palavras “festas de final de ano” surgem em sua mente, o que você imagina? Logo imagina uma mesa farta, não é mesmo? Mas como lidar com a comilança de final de ano sem sentir aquela sensação de inchaço? Para auxiliar na recuperação de sensação de...

Kefir: conheça e aprenda fazer um iogurte delicioso

por breno.bernardo | nov 12, 2018 | Destaques, Notícias

No post anterior, nós abordamos a diferença entre probióticos e prebióticos e citamos Kefir como um dos probióticos mais conhecidos. Mas afinal, você sabe o que é? O kefir é uma colônia de microorganismo composta por lactobacilos e leveduras que produzem uma bebida...

Probióticos e prebióticos: você sabe a diferença?

por breno.bernardo | nov 6, 2018 | Notícias

É comum que dúvidas em relação aos probióticos e prebióticos aparecem constantemente e, principalmente, qual é a função de cada um para a nossa saúde. Veja agora a diferença de cada um e alguns alimentos que podem auxiliar na perda de peso. Os probióticos são...

Tapioca: 5 benefícios para sua saúde

por breno.bernardo | out 30, 2018 | Destaques, Notícias

A tapioca é um alimento com inúmeros benefícios por ser um alimento feito com apenas um único ingrediente: a fécula de mandioca. Ele não apresenta gordura, glúten e sódio em sua composição, o que o torna ainda mais saudável para consumir no seu dia-a-dia. Além de ser...