4 alimentos que protegem a pele no verão
Verão: a época mais quente! E como estamos no auge, além de cuidados diários, como utilizar protetor solar, é importante cuidar das escolhas dos alimentos neste período. Mas por que é importante? Os alimentos podem influenciar diretamente na proteção da pele,...
Verão: como manter-se hidratado além da água
Verão: você sabe como manter-se hidratado? A água ajuda nessa hidratação, mas há muito além dela! O nosso organismo é composto, em sua maior parte, por água. Durante os dias com altas temperaturas, nós perdemos muito líquido através do nosso suor, por isso é...
Frutas cítricas: conheça seus benefícios
O verão tem sido algo extremamente quente a cada ano que passa! E precisamos sempre nos manter bem hidratados e consumindo alimentos benéficos para a nossa saúde. E qual é a nossa indicação? Frutas cítricas! Elas são bastante consumidas no Brasil devido a sua presença...
Betacaroteno: 5 benefícios em seu consumo
Você já ouviu falar de betacaroteno? O betacaroteno é um carotenoide. Carotenoides são pigmentos naturais encontrados em plantas e responsáveis pelas cores vibrantes de algumas frutas e legumes. Um potente antioxidante, ele auxilia na proteção de células contra a ação...
