Frutas cítricas: conheça seus benefícios

por breno.bernardo | jan 16, 2019 | Notícias

O verão tem sido algo extremamente quente a cada ano que passa! E precisamos sempre nos manter bem hidratados e consumindo alimentos benéficos para a nossa saúde. E qual é a nossa indicação? Frutas cítricas! Elas são bastante consumidas no Brasil devido a sua presença...

Betacaroteno: 5 benefícios em seu consumo

por breno.bernardo | jan 2, 2019 | Notícias

Você já ouviu falar de betacaroteno? O betacaroteno é um carotenoide. Carotenoides são pigmentos naturais encontrados em plantas e responsáveis pelas cores vibrantes de algumas frutas e legumes. Um potente antioxidante, ele auxilia na proteção de células contra a ação...

Lichia: 5 benefícios para seu corpo

por breno.bernardo | dez 26, 2018 | Notícias

Está chegando a época do ano em que muitos brasileiros gostam: o verão! E junto com ele, a lichia começa a dar as caras nos mercados e nas feiras. Esta fruta é proveniente das regiões mais quentes da Ásia, por isso é considerada uma fruta típica do verão e por isso...

Seja um atleta: 5 dicas de exercícios

por breno.bernardo | dez 21, 2018 | Destaques, Notícias

Hoje é o dia de homenagear aqueles que estão sempre ao nosso lado em busca de uma vida mais saudável, seja profissionais ou amadores. Dia 21 de dezembro: dia nacional do atleta. A prática de esportes físicos é essencial para quem quer começar uma vida saudável, mas é...

Pós-festas: 3 dicas para sua saúde

por breno.bernardo | dez 19, 2018 | Notícias

Quando as palavras “festas de final de ano” surgem em sua mente, o que você imagina? Logo imagina uma mesa farta, não é mesmo? Mas como lidar com a comilança de final de ano sem sentir aquela sensação de inchaço? Para auxiliar na recuperação de sensação de...